Home / Inspirasi / Terbukti Ampuh – Terapi Untuk Berhenti Kecanduan Alkohol / Miras (Minuman Keras)

Terbukti Ampuh – Terapi Untuk Berhenti Kecanduan Alkohol / Miras (Minuman Keras)

Mengatasi kecanduan alkohol memang sulit. Kadang-kadang, bahkan setelah menjalani perawatan profesional, orang cenderung kambuh karena faktor-faktor seperti keparahan kecanduan mereka, ketidak seimbangan biokimia dan faktor genetik yang bertindak sebagai penghambat pemulihan. Proses menyelaraskan otak dengan tubuh dikenal sebagai perbaikan biokimia dan terapi nutrisi merupakan bagian penting dari program perbaikan ini. Peran nutrisi dalam pemulihan dari alkoholisme juga didukung oleh semakin banyaknya literatur. Menurut para ahli, jika otak diberikan dukungan nutrisi untuk mengatasi defisiensi genetik dan biokimiawi, seseorang memiliki peluang lebih tinggi untuk berkomitmen pada ketenangan.

Kecanduan alkohol dan defisiensi nutrisi

Orang yang bergulat dengan kecanduan alkohol sering kali kekurangan vitamin, mineral, dan protein tertentu. Orang yang peminum berat mengonsumsi banyak kalori kosong dan kekurangan beberapa nutrisi penting. Sebagai contoh, orang-orang seperti itu memiliki kekurangan zat  utama yaitu berupa zink. Ini karena setelah konsumsi yang buruk dari produk susu, biji-bijian dan daging, alkohol menghambat penyerapan zink oleh usus dan banyak dari itu juga dikeluarkan melalui urin.

Kekurangan itu bermanifestasi dalam bentuk indera penciuman dan rasa, penglihatan malam yang berkurang, dll. Ini juga menyebabkan kebingungan dan depresi. Kekurangan zink juga menyebabkan usus menjadi bocor di mana ia gagal untuk memisahkan nutrisi antara usus dan seluruh tubuh karena racun dapat mencapai hati dan menyebabkan gangguan hati terkait alkohol. Demikian pula, kekurangan folat dan vitamin B6 dapat memperlambat produksi hormon seperti serotonin dan dopamin yang bertanggung jawab untuk mengelola nutrisi.

Kadar gula darah stabil sangat penting untuk tetap sadar

Telah ditemukan bahwa mayoritas orang dengan kecanduan alkohol memiliki kadar glukosa darah yang rendah dan kadang-kadang sangat rendah. Level rendah ini kemudian mendorong seseorang untuk mencari sesuatu yang dapat meningkatkan energi.  Oleh karena itu, kebiasaan makan yang sehat sangat diperlukan untuk menjaga agar pikiran tetap tenang. Ini adalah alasan mengapa beberapa pusat kecanduan alkohol memberi pasien mereka makanan indeks glikemik rendah dan menyediakan lemak dan protein dalam makanan untuk mengimbangi karbohidrat yang termasuk dalam makanan.  Karena kecanduan alkohol juga menyebabkan insomnia, asupan minuman berkafein dan soda juga tidak dianjurkan.

Regulasi dopamin sangat penting untuk mengelola hasrat

Orang dengan kecanduan alkohol juga berjuang dengan disregulasi dopamin. Orang dengan alkoholisme cenderung mencari gula, karena membantu melepaskan dopamin. Namun, penggunaan alkohol dalam waktu lama menurunkan jumlah reseptor dopamin, sehingga mengurangi efeknya. Masalahnya memperburuk pada orang dengan kebiasaan makan yang buruk, karena mereka tidak memiliki asam amino esensial yang bertindak sebagai bahan pembangun dopamin. Salah satu cara untuk memperbaiki masalah ini adalah dengan memperkenalkan makanan berprotein tinggi dalam makanan – telur, keju, kacang-kacangan, kacang-kacangan, dll.

Kecanduan alkohol dapat diobati

Kecanduan alkohol dapat ditaklukkan dengan mendorong tubuh dengan makanan sehat yang kaya akan mineral dan vitamin esensial, terlibat dalam aktivitas fisik dan mengelola tingkat stres. Selain itu, seseorang juga harus secara serius mempertimbangkan untuk mengambil perawatan dari organisasi profesional untuk mendapatkan panduan yang tepat.

About Embex

Seorang pengusaha muda, menyukai kopi dan hewan lucu.

Check Also

Kisah Inspirasi Makin Sedekah Makin Kaya

Kisah Inspirasi: Makin Sedekah Makin Kaya

Kisah inspirasi: makin sedekah makin kaya. Apakah saat ini rezeki Anda kurang lancar? Ataukah Anda …