Tips menjaga kesehatan paru-paru dan jantung bagi perokok. Berhenti merokok itu tidak gampang dan bahkan bagi sebagian orang mustahil dilakukan. Karena para dokter mengatakan merokok bisa mengganggu kesehatan pada sistem pernapasan seseorang, termasuk tenggorokan, lidah dan paru-paru. Tapi jika ingin tetap merokok, coba imbangi dengan mengkonsumsi banyak makanan sehat, terutama yang mampu menangkal zat beracun pada rokok. Seperti telah diketahui bersama, rokok biasanya akan menyerang kesehatan paru-paru dan jantung. Oleh

Tips memelihara kesehatan gigi dan mulut dengan mudah. Masalah sakit gigi merupakan satu dari sekian banyak penyakit pada manusia yang sering menimpa. Faktor utama terjadinya gigi berlubang adalah pertumbuhan bakteri. Sebagaimana bagian tubuh lain, mulut merupakan tempatnya bakteri. Hal ini menyebabkan gula dan karbohidrat yang dimakan menjadi asam, kemudian menjadi endapan lengket yang disebut plak. Selanjutnya erosi yang ditimbulkan plak akan menciptakan lubang-lubang kecil pada permukaan email gigi. Adapun mulut