//11 Manfaat Pikiran Positif Untuk Kesehatan dan Kebahagiaan Hidup

11 Manfaat Pikiran Positif Untuk Kesehatan dan Kebahagiaan Hidup

11 manfaat pikiran positif untuk kesehatan dan kebahagiaan hidup. Beberapa studi menunjukkan bahwa kepribadian optimisme dan pesimisme banyak berpengaruh pada kesehatan, proses penyembuhan penyakit dan kesejahteraan hidup. Berpikir positif merupakan bagian penting dari manajemen stres. Kebanyakan orang lebih gampang berpikir negatif. Padahal pikiran negatif dapat mempengaruhi kondisi kesehatan. Jika pikiran yang berjalan di kepala seseorang kebanyakan negatif, pandangannya terhadap kehidupan lebih mungkin negatif. Dan kebalikannya, jika seseorang selalu berpikir positif maka akan cenderung optimis.

11 Manfaat Pikiran Positif Untuk Kesehatan dan Kebahagiaan Hidup

11 manfaat pikiran positif untuk kesehatan dan kebahagiaan hidup

Berpikir positif tidak berarti seseorang harus selalu menyembunyikan kepala di dalam tas dan mengabaikan situasi hidup yang kurang menyenangkan. Tetapi cukup dengan cara menghadapi hal yang tidak menyenangkan tersebut secara lebih positif dan produktif. Berikut ini adalah 11 manfaat pikiran positif untuk kesehatan dan kebahagiaan hidup:

1. Meningkatkan fokus
Berpikir positif adalah cara agar kembali fokus kepada masa depan. Sebaliknya, berpikir negatif akan membuat kondisi semakin parah atau berlebihan. Karena itu, untuk setiap pikiran negatif yang muncul, maka sadarilah, lalu alihkan, atau batalkan.

Menggunakan pikiran positif membantu Anda lebih fokus saat menghadapi masalah. Jika Anda berpikir negatif akan membuang-buang waktu, dan energi Anda.

2. Bisa mengatur waktu lebih baik
Dengan meningkatnya fokus serta kemampuan membuat keputusan yang lebih baik, Anda akan lebih terorganisir. Ini akan membantu Anda mendapatkan lebih banyak waktu untuk diri sendiri dan orang yang Anda cintai.

3. Menurunkan tingkat stres
Baik ilmu kedokteran atau kejiwaan punya kesimpulan yang sama terhadap stres. Jika kadarnya berlebihan, maka akan mengganggu kinerja sejumlah organ, seperti jantung, pencernaan, dan lain-lain. Stres juga melumpuhkan imunitas tubuh sehingga gampang sakit.

Satu teori menyebutkan bahwa memiliki pandangan yang positif memungkinkan seseorang untuk mengatasi situasi stres dengan lebih baik, yang akhirnya dapat mengurangi efek kesehatan berbahaya dari stres pada tubuh.

4. Menjadi pemberani
Ketakutan berasal dari pikiran negatif. Menjadi pemikir positif menghilangkan rasa takut. Keberanian berasal dari kenyataan bahwa Anda tetap positif Anda akan tahu bahwa apapun yang terjadi dalam hidup Anda, Anda dapat menghadapinya.

5. Meningkatkan usia harapan hidup
Orang-orang yang berpikiran positif dan optimistis juga cenderung menjalani gaya hidup sehat dengan lebih banyak aktivitas fisik, mengikuti diet sehat, dan mengurangi tingkat merokok dan konsumsi alkohol.

6. Hidup lebih bahagia
Percaya diri merupakan suatu fakta bahwa Anda bahagia menjadi diri Anda sendiri dan tidak mencoba untuk menjadi orang lain. Jika Anda memiliki semangat berpikir positif, Anda selalu mengantisipasi hidup bahagia, damai, tawa, kesehatan yang baik dan kesuksesan finansial.

7. Lebih sukses dalam hidup
Sikap positif tak hanya bisa meningkatkan fokus Anda dan lebih bisa mengatur waktu dengan baik tetapi mengarahkan Anda pada kebahagian dan keberhasilan saat mengubah hidup Anda.

8. Memiliki banyak teman
Ketika berpikir positif, Anda akan menarik perhatian orang-orang dan ketika orang-orang tersebut dekat dengan Anda mereka akan merasa nyaman.

Seseorang yang berpikir positif tahu bagaimana menangani situasi yang buruk lebih baik daripada siapa pun. Dan ingat, keberhasilan terjadi kepada mereka yang percaya diri.

9. Menjadi lebih sehat
Selain membuahkan kebahagiaan dan kemajuan, berpikir positif juga dapat menghadang penyakit atau menciptakan kesehatan, baik bagi jiwa dan raga kita. Ini terkait dengan penanganan terhadap stres atau depresi. Pikiran kita secara langsung mempengaruhi tubuh dan bagaimana cara bekerjanya.

Saat mengganti pikiran negatif dengan ketenangan, kepercayaan dan kedamaian, bukannya dengan kebencian, kecemasan, dan kekhawatiran, maka Anda akan merasakan kesejahteraan. Dan ini berarti Anda tidak mengalami gangguan saat tidur, tidak merasakan ketegangan otot, kecemasan, dan kelelahan. Orang-orang yang berpikir negatif lebih muda terkena depresi.

10. Percaya diri
Dengan berpikir positif, maka Anda lebih percaya diri dan tidak untuk menciba menjadi orang lain. Jika Anda tidak percaya diri Anda tidak akan pernah mendaptkan kehidupan yang lebih baik.

11. Bisa mengambil keputusan yang benar
Berpikir positif mencegah Anda memilih keputusan yang salah atau melakukan hal yang bodoh yang kemudian Anda sesali. Berpikir positif membuat Anda memilih keputusan dengan cepat.

Demikianlah postingan tentang 11 manfaat pikiran positif untuk kesehatan dan kebahagiaan hidup, semoga bermanfaat.

2018-12-06T09:31:08+07:00

About the Author:

Seorang pengusaha muda, menyukai kopi dan hewan lucu.